Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 92,53g | Prot: 65,89g | Hh: 191,31g.
Aamiainen: Mischbrot, Frischkäse, Leichter Genuss Feine Heringshappen in Dillsauce, Gefro Brühe. Päivällinen: Gourmet Feigen-Senf, Skare Italienischer Hartkäse, Ja! Remoulade, REWE Zwiebelmettwurst, Frischkäse, Wasa Roggenknäcke, Esko Kochkäse mit Kümmel, Hofmaier Pfefferbeisser, Güldenhof Putenfleischwurst. Välipalat/Muut: Clarky's Rifflechips Paprika Geschmack, Candies World Fruchtige Bärchen, BioBio Mini Knäcke Snack, Clarky's Salzstangen, Clarky's Salzbrezeln, Deit Cola Mix Citrus. lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
Schrittzähler - 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kinzigpirat
|