Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 42,66g | Hh: 102,25g.
Lounas: Raspberries , Promise Gluten Free Quinoa & Chia Loaf (Bread), Christie Crispers - Dill Pickle, Becel Pro-Activ Calorie Reduced Margarine , Great Value Eggs. Päivällinen: Kraft Light Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Selection Fully Cooked Smoked Bacon, Weight Watchers Multigrain Sandwich Thins, Dr Praeger's Mushroom Risotto Veggie Burger, Brussels Sprouts , Kraft Calorie Wise Greek Feta & Oregano, Gallo Extra Virgin Olive Oil, Grape Tomatoes, Great Value Battered Dill Pickle Bites, M&M Meat Shops Buffalo Chicken Chunks, M&M Meat Shops Mini Quiche Florentine. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Run - 41 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|