Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 118,35g | Hh: 152,35g.
Aamiainen: Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lounas: Индейка Отварная, Помидоры, Гречка. Päivällinen: Клементины, Красные Яблоки, Колбаса индейки с морковью, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|