Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2011
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 85,32g | Prot: 90,81g | Hh: 326,74g.
Aamiainen: 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Beef Pot, Banana pudding, Praeventia, Fibre Plus Dark Chocolatey Almond, Grapes. Päivällinen: Pizza Hut Supreme. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|