Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 45,36g | Hh: 116,50g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Макароны Отварные, Конти Конфеты Живинка, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Любятово Хлебцы с Отрубями, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста. Lounas: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Индейка Тушеная. Päivällinen: Любятово Хлебцы с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|