Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 75,80g | Hh: 159,14g.
Aamiainen: Круассан, Coffee Like Флет Уайт, Соус Бешамель, Лосось. Lounas: Menza Том Ям, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Päivällinen: Шармэль Зефир Яблочный, Сыр, Яблоко, Печень Куриная с Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|