Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 96,79g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Клубника, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Семушка Тыквенные Семечки, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Гречка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Просто Печенье Овсяное, Аладушкин Кекс Ромовый с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|