|
Deserved a gain after my food decisions yesterday...yet other days when I eat well, I DO gain! 🤷🏼♀️
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 40,33g | Hh: 120,44g.
Lounas: Triscuit Original, Celery , Promise Gluten Free Quinoa & Chia Loaf (Bread), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, Kraft Cheez Whiz Light. Päivällinen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, East Side Mario's Sausage & Pepper Penne, Derlea Garlic Spread, Grande Cheese Parmesan Petals , Weight Watchers Multigrain Sandwich Thins, Kraft Light Mozza-Cheddar Shredded Cheese. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Bowflex - 22 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|