Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 110,26g | Hh: 166,58g.
Aamiainen: Яичный Белок, Авокадо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная Халяль. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Колбаса индейки с морковью, Геркулес Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Паштет из индейки. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|