Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 76,35g | Hh: 146,17g.
Aamiainen: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Конти Конфеты Живинка, Клементины, SPAR Паста с Грибами. Päivällinen: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|