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Sigo bajando a buen ritmo, esta app me sirvió mucho a hacerme consciente de cada comida.
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82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1505 kcal
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Rasva: 62,83g | Prot: 86,92g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Milo Milo, Sonsoneña Arepa Delgada, Huevo Revuelto. Lounas: Clight Polvo para Preparar Refresco, Plátano Frito, Habichuelas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Päivällinen: Clight Polvo para Preparar Refresco, Salsa de Tomate, Colacteos Lonchitas, Aguacate, Pechuga de Pollo, Carne Mechada, Sonsoneña Arepa Delgada. Välipalat/Muut: Cuajada, Café con Leche, Alpina Yogurt Griego Fresa, Paleta, Clight Polvo para Preparar Refresco, Cuajada. lisää...
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Painonpudotus 1,0 kg viikossa
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