Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2011
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 75,32g | Hh: 10,35g.
Aamiainen: Mushroom, zucchini, Tomatoes, Kraft 2% Singles, Egg whites. Lounas: Ken's Buttermilk Ranch Dressing, Cabot, Arugula, Chicken Breast, Romaine Lettuce. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ok. So after not feeling so great this week, and not working out and yoyo weigh ins all week, I am actually down 1.6 lbs from last Saturday. Not really the progress that one should have on Atkins, but I'll take it. I know that the less one has to loss, too, that the less one will lose in induction as well.
So, I will keep up the program, and start P90X round 2 on Monday. I hope to see a good number again next week!
15 tammi 11 jäseneltä: Adelinemf
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelinemf
|