Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 30,66g | Hh: 22,38g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, RIOBA Сливки 10%, Бахетле Хлеб из Льняной Муки. Lounas: Помидоры, Котлета Свиная, Сиртаки Сыр, Пекинская Капуста. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|