Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 121,12g | Prot: 98,16g | Hh: 211,36g.
Aamiainen: Конфеты из Молочного Шоколада, Конфеты из Молочного Шоколада, Коломенское Батон Нарезной, Велком Сервелат Финский, Каша Пшенная на Молоке, Велком Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Lounas: Белый Хлеб, АО Тандер Яблоко, Помидоры, Подлива, Рис Вареный, Billa Уха из Горбуши. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|