Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 40,58g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Конти Конфеты Живинка, Коломенское Батон Нарезной, Активиа Биойогурт с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Годжи, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Активиа Биойогурт Супер-Фрукты Черника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Любятово Галеты Классические, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Конти Конфеты Живинка. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|