Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2013
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2013:
|
1376 kcal
|
Rasva: 27,35g | Prot: 81,37g | Hh: 211,20g.
Aamiainen: Чистая Крупа Геркулес (Чстая Крупа), Фейхоа, Киви. Lounas: Белая Дача Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Чеснок, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Рыбный Мир Консервы Горбуша, Картофель (без Соли, Отварной), Морковь, Лук. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Соль, Мистраль Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: ITLV Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|