Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 109,78g | Prot: 98,02g | Hh: 200,14g.
Lounas: Juwel Hähnchenschnitzel, Gut & Günstig Schlagsahne, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Speck, Spaghetti. Päivällinen: Chia-Samen, Äpfel, Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Apfelsinen. Välipalat/Muut: Milbona Snack Duo Bergkäse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|