Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 85,16g | Hh: 200,88g.
Aamiainen: Сырники в Духовке, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Päivällinen: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Полутвёрдый, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Вьетконг Манго Сушеное. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Lucky Days Конфета, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|