Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 130,70g | Hh: 182,24g.
Aamiainen: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Капустный Салат, Гречка Отварная, Лодочки из филе с творогом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебница Курник. Päivällinen: Ашан Груша Анжу, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Карусель Торт Печеночный, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|