Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2013
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2013:
|
938 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 85,64g | Hh: 75,85g.
Aamiainen: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Damascus Bakeries Whole Wheat Roll-ups. Lounas: Ground Chicken, Damascus Bakeries Whole Wheat Roll-ups. Päivällinen: Beef, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tulipgirl6
|