Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 145,70g | Prot: 84,95g | Hh: 28,04g.
Aamiainen: Café. Lounas: Abacate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whitecast
|