Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 129,75g | Prot: 93,21g | Hh: 106,86g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Lounas: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Päivällinen: Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной. Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Несквик Конфета, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Сухогруз Полоски Кальмара. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|