Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 178,43g | Hh: 118,43g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Лента Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lounas: Морковь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Fish House Креветки Королевские, Томатный Сок, Grovo Яичный Белок, Урюк Шампиньоны Жареные с Соусом Терияки. Välipalat/Muut: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|