Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 72,32g | Hh: 127,13g.
Aamiainen: White Rice, Boiled Egg. Lounas: Bubur Ayam, Roasted Salted Peanuts, Nestle Honeygold Cornflakes, Anchovy . Päivällinen: Chicken Thigh, White Rice. Välipalat/Muut: Cotton Candy, Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|