Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 89,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 69,49g | Hh: 272,27g.
Aamiainen: Hummus, Roggen Knäckebrot, Schwarze Oliven, Essiggurken, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Räucherlachs, Rote Paprika. Lounas: Aldi Hummus Ras El Hanout, Roggenmischbrot, Frikadelle, Reis (Gekocht). Päivällinen: Köfte, Vollkornnudeln (Gekocht), Milbona Haferdrink, Bio Zartweizen, Aldi Haferflocken, Birnen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|