Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 160,23g | Prot: 114,75g | Hh: 84,68g.
Aamiainen: Американо. Päivällinen: Вино Сухое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Coffee Like Капучино (300мл), Сыр Моцарелла, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Свинина Отварная, Греческий Салат, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Холодец , Cholimex Сливовый Чили Соус, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|