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102,4 kg und der BMI bei 33,4 - also noch viel zu tun !
Aber nach einer Woche gleich 13 mal auf minus zu tippen ist schon ein tolles Gefühl 😜
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102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1336 kcal
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Rasva: 55,84g | Prot: 54,78g | Hh: 157,51g.
Aamiainen: Kaffee, Bananen. Lounas: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Päivällinen: Yogurette Yogurette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Välipalat/Muut: Freeway Iso Sport, Äpfel, Mio Sahneeis nach Moskauer Art, Kaffee. lisää...
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Painonpudotus 1,3 kg viikossa
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