|
Spoiler: heute Abend gibt es Gulasch, Bratäpfel und Glühwein; morgen werde ich mich dann mal lieber nicht wiegen 😂
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 96,79g | Hh: 160,87g.
Aamiainen: Vierwälder Harzer Käse, Lätta Margarine, Gekochtes Ei, Stockmeyer Leberwurst Fein, Geiping Möhrenbrot. Lounas: Jütro Ofengemüse Mediterran, Olivenöl. Päivällinen: Harvest Basket Semmelknödel, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Bratapfel. Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|