Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2011
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 13,63g | Prot: 40,12g | Hh: 40,45g.
Aamiainen: truvia, yerba tea, coffee. Lounas: apple, asparagus, Chicken Breast. Päivällinen: chicken breast. Välipalat/Muut: pink lady apple. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|