Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 86,40g | Hh: 138,46g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные, Natur Foods Арахис Небланшированный, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Семушка Тыквенные Семечки. Lounas: Global Village Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Dial Export Льняное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Global Village Огурцы Солёные, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|