Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2013
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2013:
|
4461 kcal
|
Rasva: 231,33g | Prot: 107,15g | Hh: 491,64g.
Aamiainen: Burger King Hash Browns (Medium), Burger King Double Sausage, Egg & Cheese Croissan'wich, Plain Muffin. Päivällinen: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Trader Joe's Organic Vodka Sauce, Buitoni Three Cheese Tortellini. Välipalat/Muut: Trader Joe's Swiss 72% Cacao Dark Chocolate, Kellogg's Pop-Tarts Gone Nutty - Chocolate Peanut Butter, Reese's peanut butter cups, Trader Joe's Honey Whole Wheat Pretzel Sticks. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 35 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|