Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 121,16g | Prot: 61,90g | Hh: 162,90g.
Aamiainen: Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gekochtes Ei, Aldi Buttertoast. Lounas: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Schokolade, Thermomix Zucchini-Hackfleisch-Eintopf. Päivällinen: Aldi Butterkäse, Eisbergsalat, K-Classic Brie, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 10 minuuttia, Silitys - 1 tunti, gehe - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Schönen Sonntag!..... und schon hast du wieder 1 kg weniger 👍
07 helmi 21 jäseneltä: babs-muc
|
ja ging schnell bin auch überrascht 😃🙋♀️
07 helmi 21 jäseneltä: emmra1
|
So schnell geht das bei dir💐👍das ist super
08 helmi 21 jäseneltä: nici003
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|