Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 54,34g | Hh: 108,32g.
Lounas: Celery , Pepperidge Farm Gold Fish, Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, I Can't Believe It's Not Butter! Light , Great Value Eggs, O'Doughs Everything Bagel Thins. Päivällinen: Cooked Broccoli, Great Value Battered Dill Pickle Bites, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Tostitos Salsa Con Queso, Bolthouse Farms Baby Carrots, Legacy Legacy Roasted Wild Garlic & Fine Herbs Seasoned Boneless Pork Loin Fillet Roast. lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Run - 41 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|