Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 159,70g | Hh: 301,52g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Булочки Столичные, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Свекла с чесноком, Картофельное пюре, Шампиньоны фаршированные. Päivällinen: Кролик с сухофруктами, Дикси Рис Пропаренный. Välipalat/Muut: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|