Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2013
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2013:
|
783 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 60,68g | Hh: 16,68g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Organic Free Range Chicken Broth, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Välipalat/Muut: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. lisää...
|
|
2470 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smartin585
|