Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 90,13g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Адыгейский Сыр, Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активия Термостатная , Сырники Домашние. Lounas: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Президент Сыр, Обычные Блины, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Ежики. Päivällinen: Печень Говяжья Жареная, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|