Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2011
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2820 kcal
|
Rasva: 87,12g | Prot: 108,15g | Hh: 395,57g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Nachos with chili and cheese, Rice Kr, Grapes, Kashi, Praeventia, Lean Cuisine Meat La. Päivällinen: Hot Chocolate, Hamburger Helper. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Grapes. lisää...
|
|
2903 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|