Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 80,78g | Hh: 228,70g.
Aamiainen: Boni Fruityoghurt, Balade Choco Hazelnoot, Bruine Boterham. Lounas: Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Salade Mix, Ei, AH Pangasiusfilet. Päivällinen: Droge Volkoren Pasta, AH Basic Tomatenblokjes, Boni Verdunde Room 7%, Prei, Rode Paprika, Delhaize Tijgergarnalen Gepeld. Välipalat/Muut: Sultana Appel, Mango's, Peren. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
super kontent, nog 10 kg te gaan .
08 helmi 21 jäseneltä: carladegand5
|
08 helmi 21 jäseneltä: Artwiest
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|