Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
5 kcal
|
Rasva: 0,00g | Prot: 0,00g | Hh: 1,42g.
Aamiainen: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Чай. lisää...
|
|
4821 kcal
|
Harjoitus:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 8 minuuttia, пресс подъем копуса 2*25 раз - 24 minuuttia, ходьба - 1 tunti, Saunominen - 20 minuuttia, жим гантелей вверх - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 56 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 tuntia, жим гантелей сидя - 1 tunti ja 20 minuuttia, наклоны вниз с гантелями - 16 minuuttia, наклоны влево вправо с гант - 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|