Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 106,90g | Prot: 97,23g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Лента Сырники Домашние, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lounas: Свинина Запеченая, Диyes Мюсли Черника без Сахара. Päivällinen: Маслины, Болгарский Перец, Морковь, Картофельные Чипсы, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Välipalat/Muut: Ёгурти Замороженный Йогурт, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|