Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 88,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 36,03g | Hh: 289,50g.
Aamiainen: Äpfel, Orangensaft, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Birnen, Milbona Haferdrink. Lounas: Burger Zwieback, Beste Ernte Rote Beete, Hummus, Möhren, Reis Pilaw. Päivällinen: Rote Paprika, Zucchini, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gazi Joghurt 10%, Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Seeberger Getrocknete Aprikosen , Äpfel, Mandeln, Alesto Pflaumen. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|