Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 90,81g | Hh: 45,62g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Spinach , Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Almond Milk, Trader Joe's Frozen Blueberries, Path of Life Organic Chopped Kale. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Green Olives, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. lisää...
|
Painonpudotus 12,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|