Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
egarminak
Päiväkirja
09 elo 17
Päiväkirja - egarminak, 09 elo 17
Profiili - egarminak
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
95 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
27,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 elokuuta 2017:
1116 kcal
Rasva: 46,30g | Prot: 79,89g | Hh: 91,84g.
Aamiainen:
Банан, Крупно Хлопья Овсяные.
Lounas:
Ашан Сыр Песто Зелёный, Минтай Жареный.
Päivällinen:
Мюсли.
lisää...
2452 kcal
Harjoitus:
Stepperi - 5 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - egarminak
Näytä täydellinen historia