Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5092 kcal
|
Rasva: 200,02g | Prot: 232,03g | Hh: 587,40g.
Aamiainen: Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Увелка Каша Пшенная, АО Тандер Яблоко. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, АО Тандер Яблоко, Белый Хлеб, Пикша, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Сыр, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|