Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 119,79g | Hh: 224,61g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо. Lounas: Геркулес Хлеб Зерновой, Кабачковой-морковный пирог, Пятерочка Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Хурма. Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Lay's Чипсы с Паприкой, Русский Холод Мороженое Белочка. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|