Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 134,03g | Hh: 210,41g.
Aamiainen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Яйцо, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Киви, Смешанные Орехи. Päivällinen: Паштет из индейки, Сельдерей, Грудка Индейки, Global Village Булгур, Геркулес Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Пятерочка Грейпфрут, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|