Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 145,98g | Hh: 201,22g.
Aamiainen: Яичный Белок, Valio Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. Lounas: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сельдерей, Яичный Белок, Морской Котик Тунец Филе Премиум. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Valio Молоко 1,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Паштет из индейки, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|