Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 79,97g | Prot: 116,29g | Hh: 290,46g.
Aamiainen: Киви, Valio Молоко 1,5%, Брауни. Lounas: Паштет из индейки, Говядина Отварная, Пюре из брокколи и шампиньонов, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Päivällinen: Coca-Cola Energy без Сахара, Snickers Сникерс, Адреналин Раш Энергетик. Välipalat/Muut: La Nouba Маршмеллоу без Сахара, Смешанные Орехи, Запеканка с яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|