Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 57,18g | Hh: 127,44g.
Lounas: Christie All Dressed Crispers, Kraft Fat Free Italian Dressing, Strawberries , Iogo Nano Part Skim Mozzarella Cheese Roll, Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Real Foods Corn Thins Organic Sesame, Honeycrisp Apples, Philadelphia Light Cream Cheese, Cucumber, Fresh Attitude San Marino Mix, Grape Tomatoes, Celebrity International Original Crumbled Goat Cheese . Päivällinen: Gallo Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Soy Sauce, Great Value Chicken Balls, Maple Leaf Ground Turkey, Mushrooms , Celery , Green Peppers , Baby Carrots , Cabbage . Välipalat/Muut: Dare Bear Paws Banana Bread, Tostitos Hint of Lime. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Run - 42 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|