Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3913 kcal
|
Rasva: 137,65g | Prot: 242,65g | Hh: 432,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Biolly Тофу с Паприкой, Макфа Макароны Отварные, Biotech USA Nitro Pure Whey, Магнит Банан. Lounas: Alpro Миндальное Молоко, QNT Vegan Protein, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, METRO Чука, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Желтая Кукуруза, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Креветки Королевские, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksander Lavreyev
|